很多人以為受傷的姚明，應該是特別清閒。其實，他每天的日程還是排得非常滿。畢竟，現在的階段已經不是靜養，而是康複，他要去兩個不同的地方。一 個是一家診所，進行軟組織恢復；另一個是關節肌肉的修複。每天上午9點鐘，姚明要先去第一個地方，結束後，再進行關節肌肉康複，做一些力量訓練，之後是踩 車和一些輔助訓練，這就是姚明每天訓練的大概流程。
和以前相比，姚明左腳上的護具也發生了一些變動。護具的顏色還是黑的，但是比之前那個顯然要更小更輕了。據訓練師介紹，姚明已經開始嘗試在跑步機上進行一些輕微的走動練習，持續時間不會太長，大概一天也就在15分鐘左右，主要是為了減少姚明腳部的壓力。
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http://news.sina.com.tw/article/20091217/2558202.html
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